|
Bluthochdruck (Hypertonie) – Vorsicht Salz
|
|
...Patienten mit Bluthochdruck (Hypertonie) müssen nicht komplett auf
Salz verzichten, sollten jedoch nicht mehr als 4-6g Salz täglich
aufnehmen: Denn Salz bindet zu viel Flüssigkeit und erhöht den Druck
in den Blutgefäßen. Dies ist gefährlich, weil so das Herz stark
belastet wird. Wer wenig Salz isst...
|
|
Irrtum Nr. 4: Salz erhöht den Blutdruck
|
|
...Ob Salz den Blutdruck erhöht, war über viele Jahre ein Streitthema.
Lange Zeit hat die Wissenschaft dafür keinen Nachweis liefern
können. Neuere Studien weisen allerdings daraufhin, dass
regelmäßiger Salzkonsum den Blutdruck doch erhöhen kann. Ob Salz
den Blutdruck erhöht, war über viele Jahre...
|
|
Depressive Verstimmungen – Therapie – Medikamente: Johanniskraut
|
|
...können auch mit homöopathischen Mitteln und
Schüßler-Salzen behandelt werden...
|
|
Wechseljahre (Klimakterium) – Therapie
|
|
...Extrakt sinnvoll. Für Frauen,
die zum Beispiel wegen familiärer Veranlagung effektiv einer
Osteoporose vorbeugen wollen, gibt es außerdem sehr wirkungsvolle
synthetische Präparate wie die Bisphosphonate.Auch homöopathische
Mittel und Schüßler-Salze können bei Beschwerden in den
Wechseljahren eingesetzt werden...
|
|
Rezept: Grünkohl-Gratin
|
|
...Den blanchierten Grünkohl fein schneiden. Die Zwiebel schälen und
fein hacken. Das Schmalz bei starker Hitze zerlassen und die Zwiebel
darin hellgelb rösten. Den Grünkohl hinzugeben und kurz
miterhitzen.250 ml Wasser, eine Prise Salz und den in Scheiben
geschnittenen Bauchspeck dazugeben...
|
|
Bluthochdruck (Hypertonie) – Therapie – Ernährung
|
|
...– dann werden Sie schnell einen
positiven Effekt spüren. Schon eine dadurch erreichte
Gewichtsreduktion wirkt sich blutdrucksenkend aus. Durch eine
Gewichtsabnahme von 5 kg erreichen Sie bereits eine Blutdrucksenkung
von 10 mmHg. Sparen Sie außerdem mit Salz: Wird die Salzaufnahme auf
4-6 g täglich reduziert, kann dadurch eine mäßige...
|
|
Sieben häufige Ernährungsirrtümer
|
|
...Kaffee ist ungesund und entzieht dem Körper Wasser. Zu viel Salz
erhöht den Blutdruck. Doch was ist wirklich dran an diesen und
anderen Ernährungsmythen? Lesen Sie auf vitanet.de, was tatsächlich
dahintersteckt. Kaffee entzieht dem Körper Wasser. Zu viel Salz
erhöht den Blutdruck und Schokolade...
|
|
Spezielle Diäten – Herzkrankheiten: Wasserhaushalt
|
|
...Gerade für Herzkranke ist ein ausgeglichener Wasserhaushalt sehr
wichtig. Die Trinkmenge und der Salzgehalt der Nahrung haben Einfluss
auf Ihr Herz. Salz hält Wasser in den Blutgefäßen zurück und
erhöht so das Blutvolumen in den Gefäßen, was den Blutdruck steigen
lässt. Bluthochdruck beansprucht...
|
|
Bluthochdruck (Hypertonie) – Ernährungstipps
|
|
...mit Bluthochdruck besonders wichtig, denn ein hohes
Körpergewicht belastet das durch den Bluthochdruck strapazierte Herz
zusätzlich. Eine Besonderheit gilt allerdings für die Ernährung bei
Bluthochdruck: Sie sollten Salz sehr sparsam verzehren. Grundsätzlich
sind naturbelassene Lebensmittel zu empfehlen...
|
|
Rezept: Grünkohl-Kürbis-Pastete
|
|
...In einem großen Topf die Schinken- und Zwiebelwürfel anschwitzen.
Salbei hinzugeben und mitdünsten. Dann nach und nach Grünkohl und
Wasser hinzufügen und den Kohl knapp gar kochen. Mit Salz und Pfeffer
würzen und abkühlen lassen. Die Kürbiswürfel in Butter anbraten
und mit Salz und Pfeffer würzen...
|
